В мире существует множество способов обретения здоровья и психического равновесия. Для меня уже более 13 лет - это ЙОГА.

Начав заниматься йогой в 2007 году, со временем начала осознавать, что хочу посвящать занятиям большее количество времени. Так, наряду с занятиями у моего любимого преподавателя, начала практиковать самостоятельно дома, что значительно улучшило качество моей жизни, а с годами моя любовь к йоге переросла в новую профессию.
По образованию я преподаватель, но свой первый опыт в качестве преподавателя по йоге получила в поездке в Индию в 2017 году, в 2018 году выучилась на инструктора по йоге и по настоящее время занимаюсь только преподавательской деятельностью. На сегодняшний день смело могу сказать, что занимаюсь тем, что мне интересно и получаю от этого огромное удовольствие. Люблю людей, с радостью делюсь своим опытом и с большим интересом наблюдаю за положительными изменениями, которые происходят у моих учеников. В своей практике большое внимание уделяю отстройке асан по методике Б.К.С. Айенгара. Данная методика доступна всем и обладает важным терапевтическим эффектом. На своих занятиях нравится внедрять элементы из других стилей йоги, стараюсь учитывать индивидуальные особенности учеников, помогаю снять излишнее напряжение.
Ежегодно повышаю свое мастерство, посещая семинары и курсы. Всегда благодарна всем моим учителям и ученикам за помощь в моем становлении и развитии.

Пишу без подготовки , но честно - первый тренер, которому действительно важно, чтобы каждый делал асаны правильно, осознавая, что при этом происходит, на что направить внимание. С таким подходом уже через 3 месяца чувствуешь силу и тонус мышц, пластичность. Перестают мучить головные боли, бодрый настрой! Постоянное развитие сложности и набора асан, искренний интерес самого тренера к йоге и учениям. Создание очень комфортной и дружественной атмосферы на занятиях.

Мне долгое время рекомендовали заниматься йогой, чтобы избавиться от головных болей и остеохондроза. Я соглашалась, но не могла собраться. И в один прекрасный день все сложилось и я пришла на первое занятие в Индиго-дом к Светлане. Честное слово, плохо верила и в специальное дыхание и в "настраивание на занятия". Теперь в повседневной жизни пользуюсь правильно отстроенной поясницей, шеей и плечами. Эти знания просто необходимы для повседневной жизни! Этими знаниями терпеливо делится Светлана. К каждому подойдет, поможет и объяснит. Занятия проходят в маленьком, чистом и уютном зале почти в семейной и спокойной обстановке. Спасибо Индиго-дом! Спасибо Светлана!

Всем привет)
Хочу высказать свое впечатление от занятий по йоге у Светланы Храмовой.
Девочки и мальчики, это просто бомба! Ходила во многие фитнес-центры и к разным тренерам... но такого чуткого и бережного отношения к своему телу, состоянию и здоровью не встречала нигде!
И, конечно, важен собственный пример, когда человек несёт в себе и делится ровно тем, чем живет и дышит...
Максимум внимания каждому и индивидуальный подход. Не смотря на групповые занятия, все замечания делаются вовремя, исправляется то, что не верно выполняется, и сразу ощущается эффект от упражнения.
Милый, очень милый характер, притягивает и располагает к себе! Имя оправдывает себя!!
Успехов тебе, Светлана, и много преданных учеников!
Ты можешь "заразить" йогой и влюбить в нее кого угодно... потому что твоя любовь к ней творит с нами и нашими спинами чудеса!!
Обожаю тебя!!